Шесть правил отличного слуха: каким образом сохранить слух до глубокой старости

Подавляющее количество людей тщательно следят за своим здоровьем: пропивают курсы витаминов, считают калории, борются с избыточной массой тела, посещают спортзал. Как выяснилось, во множестве ситуаций расстройства слуха также можно предупредить. Для этого нужно придерживаться следующих несложных правил: Более подробная информация здесь.

1. Своевременное лечение ЛОР-болезней. В особенности, это касается детей-дошкольников, поскольку из-за особенностей строения ЛОР-органов, риск развития отитов у них высок. В большинстве случаев инфекционные процессы в ухе вызывают бактерии, требующие своевременного и правильного лечения. Ни в коем случае не используйте народные методы. Потеря слуха может возникнуть также как осложнения свинки, кори, коклюша.

2. Избегание мест с высоким уровнем шума. Это дискотеки, бары, концерты, а также множество ресторанов и кафе, в которых нужно сильно повысить голос, чтобы собеседник вас услышал. Не находитесь в таких местах длительное время, и располагайтесь на как можно большем расстоянии от звукоусилителей.

3. Использование защитных средств от шума. Обращаем ваше внимание, что любой звук более 85 дБ является слишком громким. В том случае, если вы работаете на производстве, где уровень шума повышен, используйте средства индивидуальной защиты. Небольшой отдых органу слуха дадут даже обычные беруши.

4. Используйте наушники как можно реже. Абсолютно любые наушники выдают громкость в 2 раза превышающую порог, за которым необходимо применять защитные средства (около 160 дБ). От наушников (в частности, от внутриканальных) звук попадает прямо в ухо, оказывая воздействие на незащищенную барабанную перепонку. Соответственно, порог слуховой чувствительности становится ниже, а с течением времени могут появиться расстройства слуха.

5. Поддержание максимально низкого уровня громкости. Такие привычные и приятные вещи как автомагнитола, радио, телевизор являются источниками шума. Не злоупотребляйте громкостью, в особенности в автомашине, когда магнитола пробует «перекричать» двигатель.

6. Не допускайте попадания в наружный слуховой проход инородных тел. Помимо этого, уши нужно аккуратно и регулярно очищать от серы. На сегодняшний день медики рекомендуют промывать уши водой, а от использования всеми любимых ватных палочек отказаться, поскольку они проталкивают серу внутрь, тем самым делая выше риск возникновения инфекций уха.

Профилактика расстройств слуха заключается в вышеуказанных правилах. Если вы сомневаетесь в здоровье своих ушей, в обязательном порядке проконсультируйтесь у отоларинголога.

Последнее на сайте:

Рубрика: Материалы сайта.